周一 · 唤醒
07:30
晨间流瑜伽
初级
19:30
正念冥想
全部
Our Philosophy
把练习，还给自己
我们相信疗愈不是被修正，而是被看见。静屿不追求高难度的体式与完美的线条，只希望你在这里，能听见身体真实的呼吸与节奏。
空间以鼠尾草与燕麦的温润为底，柔光、木质的留白与原生的绿意，让每一次到访都像走进一片被海风拂过的静岛。
小班教学
零基础友好
身心评估
Three Paths
三条通往安静的路
瑜伽、冥想、普拉提——不同的入口，同样的方向：让身体松弛，让念头落地。
02
Meditation
身心冥想
在引导式的呼吸与静坐中，把纷乱的念头安放下来。适合被焦虑与失眠困扰、想为大脑按下暂停键的人。
- 正念呼吸 · 身体扫描
- 声音疗愈 · 颂钵
- 助眠与情绪舒缓
Weekly Schedule
本周课程表
柔光圆角的卡片，是一周里可以预约的喘息。时间会调整，具体以门店公告为准。
周三 · 舒展
10:00
阴瑜伽 · 打开
初级
18:30
普拉提核心
中级
周五 · 释放
12:30
午间舒展
全部
20:00
颂钵疗愈
全部
周日 · 停留
09:30
周末慢流
初级
16:00
亲子瑜伽
体验
8+
年疗愈陪伴
14
资深导师
12000+
到访人次
96%
学员愿意再来
Voices
他们在这里慢下来
第一次发现瑜伽可以这么安静。没有对比和追赶，老师只是轻轻提醒我回到呼吸，下课时整个人像被水洗过。
长期失眠，颂钵和冥想课陪我重新学会放松。现在每周三是我雷打不动的「关机时间」。
普拉提让我明白力量可以是温柔的。三个月下来体态稳了，最重要的是不再和身体较劲。
Reservation
来静屿，给自己一节慢下来的课
留下联系方式，顾问会在 24 小时内与你联系，安排一次免费的身体与呼吸评估，找到适合你的入口。
首次体验免费 · 信息严格保密